第193页 (第2/2页)

度对你来说有点大，你就在家自己稍微训练呗。”

    “……”

    说起这个，裴与乐就有话说了。

    虽说军训不用参加了，但裴与乐想来想去都不能再一次放弃增强体质，不然感觉以后更不会有改善，所以他还是答应了霍倦的提议。

    由霍倦亲自做训练计划，而他负责执行。

    也不知道这Alpha哪来的体力，明明白天军训已经够累人了，结束后却像没事样，晚上训练他的同时，其实自己也在跟着做。

    裴与乐想起他腹部的肌rou，再对比自己虽算不上软绵却稍显单薄的肚子，明白到为什么霍倦的腹部摸起来总是那么结实了。

    大概这就是差异。

    做好了训练计划，但霍倦还是等他的身体完全康复过来了，才开始让他做。

    那是第一天开始时，看着写着龙飞凤舞几行字的首周计划书，裴与乐用怀疑的眼神看向霍倦，不得不发出疑问：“霍倦同学，你确定就这些？”

    计划书非常简单，只有三项。

    十分钟热身运动。

    仰卧起坐二十个。

    俯卧撑二十个。

    就这样三项，简单得令人发指。

    他之前就说了，这个人会很宠他的。

    这样的计划根本一点压力都没有，就像跟他玩家家似的，这实在让裴与乐怀疑到底有没有效果，霍倦是不是不想他太累才会做出这么像哄孩子一样的计划书啊？

    面对他发出的怀疑，霍倦脸色丝毫不改，说：“这是第一周，运动是要循序渐进的，不能一下子就负荷过重。”

    “但这也太简单了。仰卧起坐和俯卧撑各二十只，一下子就能完成了。”

    那天跑十圈，虽然跑到后面是脚跟打飘着走完的，事后状态也不太好受，但他还是成功完成了十圈。

    见裴与乐抗议，霍倦不慌不忙地道：“别急，等正式开始了你就知道了。”

    裴与乐半信半疑，决定还是先开始试试再说。

    这样的训练在家里就能做。他们这次的住处是三室一厅，客厅的空间很大，足够有余地让他们进行这种训练。

    先来热身运动，本质是因为裴与乐缺乏锻炼，贸然开始恐怕会抽筋，所以才会先开始热身运动。

    裴与乐左扭扭右扭扭，透过落地的玻璃倒映，看到身后给自己扭正姿势的男朋友。

    让裴与乐拉筋的霍倦察觉到了，抬头看了他一眼，“怎么。”

    明明参与了白天的军训，这个人却丝毫没有晒黑，肤色仍然冷白，只有肌rou线条瞅着好像比之前还结实了点。

    裴与乐看着看着，忍不住伸手捏了捏，对照自己薄薄的一层皮rou，有些羡慕：“要怎么样才能锻炼到像你这样啊？”

    --