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料素火腿切粒、竹笋切片、放入大碗中，加入香菇、金针菇、盐，几滴油搅拌完成倒进南瓜里面。

    喜欢吃rou的可以加rou，不过简子陌今天弄的素南瓜盅，里面也就没加东西。

    完成后，南瓜直接放入里面蒸即可，不能放水，在蒸的过程中，南瓜自然散发出水分，泡好的香菇和其他配料也会有原汁溢出，相互融合，能做出最美味的南瓜盅。

    简子陌一共蒸了三份，十五分钟左右，就上锅蒸了，水开后，蒸上十五分钟即可。

    这个过程中，直播间一直安静如鸡，傻傻看着简子陌动作，等简子陌闲下来，才发现这一情况。

    简子陌：“这么安静？”

    直播间观众：“可以说话吗？”

    简子陌挑挑眉头，笑道：“没禁你们说话。”

    直播间

    “呼，憋死我了。”

    “呜呜呜，简简刚才好可怕。”

    “啊啊啊，拳头大的小南瓜好可爱，看起来也简单，回去我就去做来吃。”

    “看起来就很好吃的样子，期待。”

    “南瓜是谁都可以吃吗？”

    做简子陌粉丝久了，大家吃什么都不由思考一下自己应该不应该吃，偶尔上火、发虚，想到简子陌直播间的药膳，大家也会试着做来吃，效果还挺好的，好过他们动不动就吃药，一段时间后，感觉身体都有力量了。

    “南瓜性温，补中益气，对肠胃好，一般人群都可以吃，额，但同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者记得别碰。”简子陌认真道。

    直播间观众：“……”

    “今天的食物是有味道的吗？”

    “呜呜，谁会有脚气啊，过分。”

    “哈哈哈，下次还是别问谁不能吃了。”

    简子陌轻笑一声，想了想，认真看着直播间说道：“对了，有件事得跟你们说。”

    直播间观众：

    “好，好严肃的样子。”

    “要不你不说了吧！”

    “别告诉我以后太忙了，不直播了？”

    “呜呜，以前追过几个药膳主播也是这样，直接神隐了，别啊！”

    “想哪去了，”简子陌哭笑不得，说道：“之前不是每期都会抽取名额吗？我决定取消掉。”

    直播间

    “幸好，幸好，不是断直播就好。”

    “吓死人了。”

    “我刚才心脏都差点，等等，什么？卧槽，你要停下看诊？”

    “啊啊啊，我也是现在才反应过来，不要啊，我还在排队呢！”

    “为什么？告诉我为什么？”

    “没有正当理由，我就，我就，求你。”

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